El cuidado de nuestra salud es preciso para que podamos vivir una vida más plena y armónica. El “templo del espíritu” que es nuestro cuerpo requiere, en primer lugar, ser aceptado, integrado y reconocido como un elemento importante de la vida, para asumir, con responsabilidad y consciencia que es una de las bases de nuestra salud física, mental, social y espiritual. Una mala salud física interfiere con la salud integral de nuestro ser. Lo mismo sucede con el cuidado de la salud mental, pues sus desajustes y desequilibrios interfieren con una vida espiritual sana. A su vez, la salud mental depende, entre otras cosas, del adecuado cuidado del cuerpo. En el presente curso trabajaremos elementos fundamentales para cuidar y recuperar nuestra salud.

CONTENIDOS DEL CURSO

I.- Consciencia y corporalidad: 
o Cuerpo y espiritualidad: el cuerpo como “templo del espíritu.”
o Corporalidad y autoconocimiento.
o Meditación para desarrollar consciencia corporal.

II.- ¿Qué es la salud?
o Definición de salud integral como fuente de armonía vital.
o ¿Por qué no cuidamos el cuerpo?
o Elementos básicos del cuidado del cuerpo y su conexión con una salud integral (bio-psico-socio-espiritual). 
o Meditación para reconectar con el valor del cuidado del cuerpo como “templo del espíritu”.

III.- La consciencia de la finitud y reconexión con la propia vida. 
o Sentido de la vida y finitud.
o Meditación sobre la consciencia de la finitud.